ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
Μην χάνετε είδηση μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης του balla.com.cy
Πηγή
Blog
-
ΠΕΔΡΟ ΜΑΡΚΕΣ – ΥΠΑΡΧΕΙ ΝΕΟ
Ο Πέδρο Μάρκες απολαμβάνει τις διακοπές του εν αναμονή και της απόφασης για το που θα συνεχίσει την καριέρα του.
Όπως είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε, δύο μεγάλες ομάδες από την Κύπρο ενδιαφέρονται ζεστά για τον Πορτογάλο επιθετικό όπως έχουν… αντιπάλους.
Συγκεκριμένα, την περίπτωση Πέδρο Μάρκες παρακολουθούν ομάδες από την πατρίδα του, Πορτογαλία, καθώς και από την Ολλανδία.
Αν αποφασίσει να συνεχίσει την καριέρα του στην Κύπρο ασφαλώς και θα είναι μία εξαιρετική προσθήκη για την ομάδα που θα τον αποκτήσει…
Πάντως οι πληροφορίες αναφέρουν ότι ο Πορτογάλος έχει ήδη προτάσεις στα χέρια του, και από κυπριακές ομάδες, και έχει τεράστιο ενδιαφέρον που θα συνεχίσει.
Κύπρο ή εξωτερικό;
Το άρθρο ΠΕΔΡΟ ΜΑΡΚΕΣ – ΥΠΑΡΧΕΙ ΝΕΟ εμφανίστηκε πρώτα στο ShootandGoal.
-
Ανόρθωση: Κομβικές οι επόμενες μέρες σε όλα τα επίπεδα, 24Sports & News
Η επόμενη εβδομάδα θεωρείται κομβική για την Ανόρθωση καθώς αναμένονται σημαντικές ίσως και οριστικές εξελίξεις που θα καθορίσουν τόσο το διοικητικό – οργανωτικό επίπεδο όσο και το οργανωτικό σκέλος.
Αρχικά, στο επίκεντρο των συζητήσεων τις τελευταίες ημέρες βρίσκεται το γήπεδο της ομάδας, «Αντώνης Παπαδόπουλος». Ο στόχος που έχει τεθεί είναι η αναβάθμιση των υποδομών μετά από αρκετά χρόνια, ένα σενάριο που συνδέεται άμεσα με τη μετονομασία που θα επιφέρει αρκετά εκατομμύρια στα ταμεία της ομάδας.
Από εκεί και πέρα, στο αγωνιστικό μέτωπο, παραμένει ανοιχτό το ζήτημα του προπονητή. Οι διοίκηση καλείται να επιλέξει σύντομα τον εκλεκτό για τον πάγκο, αφού έχει ξεκινήσει ήδη η αντίστροφη μέτρηση για την προετοιμασία ενόψει της νέας περιόδου.
Υπενθυμίζεται πως οποιοσδήποτε τεχνικός αναλάβει τα ηνία της Ανόρθωσης θα πρέπει να συμβιβαστεί με το γεγονός πως η ομάδα δεν έχει δικαίωμα για μεταγραφές. Σημειώνεται πως η εντόπιση του νέου αφεντικού δεν θα αργήσει να καταγραφεί, αφού οι ιθύνοντες έχουν καταρτιστεί μια short list με προπονητές που πληρούν συγκεκριμένα κριτήρια.
Την ίδια στιγμή γίνονται προσπάθειες για διατήρηση και για τα επόμενα χρόνια. Όσον αφορά τον Κίκο, η ομάδα βρίσκεται σε φάση αναμονής, αφού ο ποδοσφαιριστής αξιολογεί την τελική πρόταση για ανανέωση της συνεργασίας. Σε αυτό το πλαίσιο η υπόθεση που ξεχωρίζει είναι αυτή του Στέφανο Σένσι, στον οποίο έχει κατατεθεί βελτιωμένη πρόταση για επέκταση συνεργασίας μέχρι το 2029 με απολαβές που ξεπερνούν το εκατομμύριο (στο σύνολο των ετών μαζί με τα μπόνους).
Για την ώρα υπάρχει συγκρατημένη αισιοδοξία ότι θα υπάρξει θετική εξέλιξη και τα δυο σημαντικά “γρανάζια θα παραμείνουν στο “Παπ” για τα επόμενα χρόνια.
-
ΑΝΟΡΘΩΣΗ – ΑΜΑΝ ΠΡΟΤΑΣΗ!
Την απάντηση του Στέφανο Σένσι στην καταπληκτική πρόταση που του έκαναν, περιμένουν στην Ανόρθωση.
Η διοίκηση της Ανόρθωσης αναγνωρίζοντας και την προσφορά αλλά και την προσωπικότητα του Στέφανο Σένσι του έχει καταθέσει πρόταση ύψους 1.100.000 ευρώ για τα επόμενα τρία χρόνια χωρίς τα μπόνους.
Με αυτό τον τρόπο του δείχνουν πως θέλουν και να τον κρατήσουν στην ομάδα αλλά και να γίνει ο ηγέτης της Μεγάλης Κυρίας, αλλά και πως το κυριότερο ότι γύρω από τον Ιταλό θα χτιστεί η νέα Ανόρθωση με σαφώς μεγαλύτερους στόχους.
Το άρθρο ΑΝΟΡΘΩΣΗ – ΑΜΑΝ ΠΡΟΤΑΣΗ! εμφανίστηκε πρώτα στο ShootandGoal.
-
Vamos Paraguay/Tουρκία! | Kerkida.net
Να ενημερώσουμε όσους έχουν ελληνικά ονόματα και ενοχλήθηκαν από το πρωινό μας σημείωμα, στο οποίο εκφράσαμε τη χαρά μας για την ήττα της Τουρκίας από την Αυστραλία, ότι το ερχόμενο Σάββατο θα είμαστε ξεκάθαρα στο πλευρό των Λατινοαμερικάνων. Στον αγώνα Τουρκία–Παραγουάη, η προτίμησή μας είναι δεδομένη. Vamos Paraguay, vamos Paraguay»
-
Ένας αποτυχημένος στην Κύπρο κατάφερε και «ξεγέλασε» ολόκληρη Ιταλία
Θυμάστε τον Ντομένικο Μεσίνα ο οποίος ήρθε ως αρχιδιαιτητής στην Κύπρο και κατάφερε να πάρει τη διαιτησία στην Κύπρο 10 χρόνια πίσω.
Με αποφάσεις που προκαλούσαν τεράστια ερωτηματικά όχι δεν βελτίωσε την κυπριακή διαιτησία, αλλά είχαμε ένα πρωτάθλημα έντονων φωνών και πολλών καταγγελιών.
Με κάποιο τρόπο ο Ιταλός κατάφερε να «ξεγελάσει» ολόκληρη Ιταλία καθώς αναλαμβάνει την θέση του Τεχνικού Διευθυντή Διαιτησίας στην χώρα.
«Με αυτή την απόφαση η επιτροπή διαιτησίας επιβεβαιώνει την επιθυμία της να εμπιστευτεί τη νέα τεχνική δομή της ένωσης σε μία προσωπικότητα υψηλού κύρους, ικανή να καθοδηγήσει την ιταλική ένωση διαιτητών στις μελλοντικές προκλήσεις, διασφαλίζοντας συνέχεια, εμπειρογνωμοσύνη και ένα όραμα που προσανατολίζεται στην τεχνική ανάπτυξη ολόκληρου του κινήματος της διαιτησίας», αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση.
Μάλλον στην Ιταλία δεν παρακολουθούσαν τα έργα του στην Κύπρο…
Το άρθρο Ένας αποτυχημένος στην Κύπρο κατάφερε και «ξεγέλασε» ολόκληρη Ιταλία εμφανίστηκε πρώτα στο ShootandGoal.
-
Η σιωπηρή φωτιά που σβήνει με την άσκηση
Του Μιχάλη Μιχαηλίδη
Με το πέρασμα των χρόνων, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι αναπτύσσουν μια χρόνια, χαμηλόβαθμη φλεγμονή, γνωστή ως inflammaging. Δεν πρόκειται για την οξεία φλεγμονή που νιώθουμε όταν αρρωσταίνουμε, αλλά για μια ύπουλη και αθέατη «φωτιά» που σιγοκαίει στο εσωτερικό του σώματός μας για χρόνια και αποτελεί τον κοινό παρονομαστή πίσω από τις πιο σοβαρές παθήσεις της τρίτης ηλικίας: καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2, απώλεια μυϊκής και οστικής μάζας, αρθρίτιδα, ορισμένες μορφές καρκίνου και νευροεκφυλιστικές παθήσεις, όπως η άνοια και η νόσος Alzheimer. Όπως τονίζουν κορυφαίοι ερευνητές στο Nature Reviews Cardiology (2018), αυτή η χρόνια φλεγμονή δεν είναι απλώς «συνέπεια» της γήρανσης, αλλά ένας από τους βασικούς μηχανισμούς που την επιταχύνουν. Αυξάνεται φυσιολογικά με την ηλικία, αλλά η καθιστική ζωή και το αυξημένο σπλαχνικό λίπος την εντείνουν δραματικά.
Το σπλαχνικό λίπος, αυτό που συσσωρεύεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα και δεν είναι ορατό εξωτερικά, δεν είναι απλώς «περιττό», αλλά λειτουργεί ως ενεργό ενδοκρινικό όργανο που εκκρίνει συνεχώς φλεγμονώδεις ουσίες στην κυκλοφορία του αίματος. Οι ηλικιωμένοι με αυξημένους δείκτες χρόνιας φλεγμονής εμφανίζουν υπερδιπλάσιο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους με χαμηλά επίπεδα.
Η συστηματική άσκηση είναι το πιο ισχυρό φυσικό αντιφλεγμονώδες που διαθέτουμε, με τεκμηριωμένη μείωση των δεικτών χρόνιας φλεγμονής στο αίμα, ανεξάρτητα από τυχόν απώλεια βάρους. Ιδιαίτερα εντυπωσιακά ήταν τα αποτελέσματα ερευνών σε βετεράνους αθλητές, των οποίων τα επίπεδα χρόνιας φλεγμονής ήταν συγκρίσιμα με εκείνα ανθρώπων 20-30 χρόνια νεότερους, ενώ παρουσίασαν χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνων, καρδιαγγειακών νοσημάτων και πρόωρης θνησιμότητας.
Πώς λειτουργεί; Κατά την άσκηση, οι μύες δεν λειτουργούν μόνο ως όργανα κίνησης, αλλά παράλληλα εκκρίνουν βιοδραστικές ουσίες (myokines) με αντιφλεγμονώδη δράση σε ολόκληρο το σώμα. Μακροπρόθεσμα, μειώνουν το σπλαχνικό λίπος, βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο.
Πόση άσκηση χρειαζόμαστε; Συνιστάται αερόβια άσκηση (περπάτημα, κολύμπι, ποδήλατο, τρέξιμο) μέτριας έντασης για 150-300 λεπτά εβδομαδιαίως σε συνδυασμό με ασκήσεις ενδυνάμωσης 2-3 φορές την εβδομάδα, για την πρόληψη της απώλειας μυϊκής μάζας. Το ενθαρρυντικό είναι ότι η αντιφλεγμονώδης δράση της άσκησης δεν έχει ηλικιακό περιορισμό. Τα επιστημονικά δεδομένα καταλήγουν όλα στο ίδιο συμπέρασμα: όσοι κινούνται συστηματικά δεν γερνούν απλώς πιο αργά, αλλά γερνούν υγιέστερα, γιατί η ηλικία μετριέται σε χρόνια, ενώ η υγεία και η ευεξία μετριούνται σε βήματα.
Συνεπώς: Δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσει κάποιος να αθλείται, αλλά πάντοτε είναι πολύ νωρίς για να σταματήσει!
-
Foinikas Quiz 2: Θυμάσαι τη χρυσή δεκαετία 1990-2000; Παίξε, μάζεψε πόντους και ανέβα στο leaderboard
Το δεύτερο Foinikas Quiz είναι πλέον διαθέσιμο και αυτή τη φορά γυρίζουμε πίσω σε μια από τις πιο πετυχημένες περιόδους της ποδοσφαιρικής Ανόρθωσης.
Το νέο quiz είναι αφιερωμένο στη χρυσή περίοδο 1990-2000, μια δεκαετία γεμάτη πρωταθλήματα, τίτλους, ευρωπαϊκές βραδιές, μεγάλες νίκες και ποδοσφαιριστές που έγραψαν τη δική τους ιστορία με τη φανέλα της Κυρίας.
Το παιχνίδι παραμένει απλό: μπαίνεις στο Foinikas Quiz, επιλέγεις το νέο quiz, απαντάς στις 10 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και βλέπεις στο τέλος τη βαθμολογία σου. Κάθε σωστή απάντηση δίνει +10 πόντους, ενώ όσο πιο γρήγορα απαντάς μπορείς να κερδίσεις μέχρι και +5 bonus πόντους ανά ερώτηση.
Θυμίζουμε πως υπάρχει leaderboard για κάθε quiz ξεχωριστά, αλλά και συνολικό leaderboard για όλες τις συμμετοχές. Τα quiz θα τρέχουν μέχρι και την τελευταία Κυριακή πριν την έναρξη του πρωταθλήματος και στο τέλος οι πρώτοι τρεις της συνολικής βαθμολογίας θα λάβουν από ένα δώρο.
Ο λογαριασμός που δημιουργείς χρειάζεται αποκλειστικά για τη σωστή λειτουργία του leaderboard. Τα στοιχεία δεν θα χρησιμοποιηθούν για marketing σκοπούς ή αποστολή διαφημιστικού υλικού. Αν έχεις ήδη παίξει το πρώτο quiz, για να συνεχίσεις να μαζεύεις βαθμούς στο συνολικό leaderboard θα πρέπει να συνδεθείς με τα ίδια στοιχεία που χρησιμοποίησες την πρώτη φορά. Έτσι οι βαθμοί σου προστίθενται στον ίδιο λογαριασμό και μετράνε κανονικά στη συνολική κατάταξη.
Νομίζεις ότι θυμάσαι καλά την Ανόρθωση των 90s;
Μπες, παίξε, μάζεψε πόντους και δείξε αν μπορείς να ανέβεις στην κορυφή.Παίξε τώρα το Foinikas Quiz εδώ:
https://foinikasnews.com/foinikas-quiz/
-
Βαγγέλης Μαρινάκης και Κύπρος – ΚΡΑΤΗΣΤΕ το αυτό
Έχει ιδιαίτερη σχέση με την Κύπρο ο Βαγγέλης Μαρινάκης και του αρέσουν οι… Κύπριοι παίχτες.
Στο ραντάρ του Ολυμπιακού Πειραιώς ο Παναγιώτης Ανδρέου ενώ επί καιρό Μαρινάκη προηγήθηκαν και άλλοι συμπατριώτες μας όπως ο Κωνσταντίνος Λαίφης και Ιωάννης Κωστή.
Επί οδηγίας Μαρινάκη ήρθαν στην Κύπρο και τα τρόπαια που κατέκτησε ο Ολυμπιακός το 2024, συμπεριλαμβανομένου και του τροπαίου το Conference League αλλά και του UEFA Youth League.
Ο ισχυρός άνδρας του Ολυμπιακού Πειραιώς έχει μία πολύ ιδιαίτερη σχέση με την Κύπρο και όπως μαθαίνουμε από Ελλάδα, έχει διάφορα στο μυαλό του για το ερχόμενο διάστημα.
Το άρθρο Βαγγέλης Μαρινάκης και Κύπρος – ΚΡΑΤΗΣΤΕ το αυτό εμφανίστηκε πρώτα στο ShootandGoal.
