TV Agenda: Οι τηλεοπτικές μεταδόσεις της ημέρας…
Category: Balla
-
Πρώην σεφ του Κριστιάνο Ροντάλντο αποκαλύπτει τι τρώει και διατηρεί αυτό το σώμα – Τι έχει βγάλει από τη διατροφή του
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο συνεχίζει να αποτελεί παράδειγμα επαγγελματισμού, διατηρώντας απίστευτη φυσική κατάσταση ακόμα και στα 41 του χρόνια, χάρη στη σωστή διατροφή και την πειθαρχία.Σύμφωνα με τον Τζόρτζιο Μπαρόνε, πρώην προσωπικό σεφ του Ρονάλντο την περίοδο που αγωνιζόταν στη Γιουβέντους, ένα από τα βασικά στοιχεία της διατροφής του είναι η πλήρης αποφυγή του γάλακτος. Ο ίδιος θεωρεί ότι η κατανάλωση γάλακτος μετά τη βρεφική ηλικία δεν είναι φυσική για τον άνθρωπο, υποστηρίζοντας ότι κανένα άλλο ζώο δεν συνεχίζει να πίνει γάλα μετά τους πρώτους μήνες της ζωής του.
Ο Ρονάλντο ακολουθεί ένα πρόγραμμα έξι γευμάτων ημερησίως, πλούσιων σε πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά. Παράλληλα, δίνει μεγάλη έμφαση στην αποκατάσταση, χρησιμοποιώντας σάουνα και παγοθεραπεία μετά από προπονήσεις υψηλής έντασης που μπορεί να φτάνουν έως και τις τέσσερις ώρες την ημέρα. Το ποσοστό σωματικού λίπους του βρίσκεται περίπου στο 7%, χαμηλότερο από τον μέσο όρο των επαγγελματιών ποδοσφαιριστών.
Τι περιλαμβάνει το καθημερινό του μενού
Η διατροφή του βασίζεται σε τροφές χαμηλών λιπαρών και υψηλής διατροφικής αξίας, όπως φρέσκο ψάρι, κοτόπουλο, αβοκάντο, δημητριακά ολικής άλεσης, λαχανικά και φρούτα. Το πρωινό του συνήθως περιλαμβάνει αβοκάντο, αυγά και καφέ χωρίς ζάχαρη, ενώ το μεσημεριανό αποτελείται από κοτόπουλο ή ψάρι με λαχανικά. Το βραδινό είναι ελαφρύ, με πρωτεΐνη και λαχανικά, αποφεύγοντας τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες όπως το ψωμί και τα ζυμαρικά. Παράλληλα, αποφεύγει αυστηρά τα αναψυκτικά, προωθώντας την κατανάλωση νερού — μια στάση που έγινε ιδιαίτερα γνωστή κατά τη διάρκεια του UEFA Euro 2020.
Η πειθαρχία του Ρονάλντο αποτελεί παράδειγμα για πολλούς νεότερους ποδοσφαιριστές. Παίκτες όπως ο Βινίσιους Τζ. ακολουθούν παρόμοια πρότυπα διατροφής και προπόνησης, ενώ και ο Νειμάρ έχει συμβουλευτεί τις μεθόδους του για τη διαχείριση της φυσικής του κατάστασης.
-
Χαμός στη Σαουδική Αραβία: Καταγγελίες ότι «σπρώχνουν» τον Ρονάλντο προς τον τίτλο!
Έντονη ένταση προκλήθηκε στη Saudi Pro League μετά τη νίκη της Αλ Νασρ με 2-0 απέναντι στην Αλ Αχλί, σε ένα παιχνίδι που ξέφυγε από τα αγωνιστικά πλαίσια.
Τα γκολ των Κριστιάνο Ρονάλντο και Κομάν χάρισαν τη νίκη, όμως όσα ακολούθησαν επισκίασαν το αποτέλεσμα αφού ήταν εκτός των τεσσάρων γραμμών.
Ο διεθνής Τούρκος αμυντικός, Μεντιράλ δεν έκρυψε την οργή του, κατηγορώντας ευθέως τη διαιτησία και τη διοργάνωση ότι ευνοούν την Αλ Νασρ. Αφορμή στάθηκε μια φάση στο 28ο λεπτό, όταν η ομάδα του ζήτησε πέναλτι για χέρι, το οποίο ο διαιτητής δεν καταλόγισε.
Μετά το τέλος του αγώνα, ο Ντεμιράλ ξέσπασε δημόσια, υποστηρίζοντας πως «όλοι προσπαθούν να βοηθήσουν την Αλ Νασρ να κατακτήσει το πρωτάθλημα», εκφράζοντας έντονα παράπονα και αφήνοντας αιχμές ότι υπάρχει ξεκάθαρη εύνοια υπέρ της ομάδας του Πορτογάλου σούπερ σταρ.
-
ΝΤΙΟΝ: Από τις ατυχίες… στην ευκαιρία να ηγηθεί τη νέα σεζόν!
Ο Μπαπακάρ Ντιόν αποτελεί μια από τις πιο ιδιαίτερες περιπτώσεις στο φετινό ρόστερ της Ανόρθωσης. Ο Σενεγαλέζος ακραίος επιθετικός, που διαθέτει και βελγικό διαβατήριο, δεν κατάφερε να δείξει σε σταθερή βάση την ποιότητα του, λόγω των συνεχόμενων τραυματισμών του.
Παρά τα όποια προβλήματα, τα στοιχεία που έδειξε όποτε βρέθηκε στο γήπεδο είναι πολύ ενθαρρυντικά διότι η ταχύτητα, η εκρηκτικότητα και η ικανότητά του στο ένας εναντίον ενός τον καθιστούν έναν παίκτη που μπορεί να προσφέρει σημαντικές λύσεις στο επιθετικό παιχνίδι της «Κυρίας».
Πάντως, στην Ανόρθωση εκτιμούν πως, με σωστή προετοιμασία και χωρίς επιπλέον προβλήματα τραυματισμών, ο Ντιόν μπορεί να εξελιχθεί σε βασικό «όπλο», για τη νέα σεζόν.
Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που υπάρχει θετική διάθεση, γι’ ανανέωση της συνεργασίας του, με τις εξελίξεις να αναμένονται μετά το παιχνίδι με την ΕΝΠ.Αν τελικά παραμείνει στο «Αντώνης Παπαδόπουλος», ο Ντιόν θα έχει μια νέα ευκαιρία ν’ αποδείξει ότι μπορεί ν’ αποτελέσει έναν από τους παίκτες που μπορούν να ηγηθούν της προσπάθειας της Ανόρθωσης την επόμενη ποδοσφαιρική χρόνια.
Κατερίνα Κυριάκου
ΔΕΙΤΕ ΤΟ 33ο ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ «ΤΟΥΜΠΑ ΣΤΗ BALLA»
-
ΟΜΙΛΟΣ ΠΑΡΑΜΟΝΗΣ: Κερδισμένοι Ακρίτας και Ολυμπιακός, κινδυνεύει η Ομ. Αραδίππου δύσκολα επιβιώνει ο Εθνικός… ( ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ-ΣΥΝΕΧΕΙΑ)
Νέο και τεράστιο ενδιαφέρον δημιούργησαν τα αποτελέσματα του Σαββάτου. Ο Ακρίτας και ο Ολυμπιακός πήραν τεράστιες νίκες που τους ανανεώνουν τις πιθανότητες παραμονής ενώ αντίθετα ο Εθνικός Άχνας πολύ δύσκολα πλέον ελπίζει ενώ μπήκε σε περιπέτειες και η Ομόνοια Αραδίππου. Οι δύο τελευταίες αγωνιστικές προβλέπονται συναρπαστικές.
Β’ ΟΜΙΛΟΣ
Παρασκευή, 01.05.2026
Ολυμπιακός Λευκωσίας – Ομόνοια Αραδίππου 2-1
Ακρίτας Χλώρακας – Εθνικός Άχνας 1-0Σάββατο, 02.05.2026
17:00 Freedom24 Krasava Ε.Ν.Υ. – ΑΕΛ Λεμεσού
19:00 Ανόρθωση Αμμοχώστου – Ένωση Νέων ΠαραλιμνίουΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ Β’ ΟΜΙΛΟΥ
Α’ ΟΜΙΛΟΣ
Σάββατο, 02.05.2026
19:00 Ομόνοια Λευκωσίας – Άρης ΛεμεσούΚυριακή, 03.05.2026
17:00 ΑΠΟΕΛ Λευκωσίας – ΑΕΚ Λάρνακας
19:00 Απόλλων Λεμεσού – Πάφος FCΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ Α’ ΟΜΙΛΟΥ
Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ
Α’ ΟΜΙΛΟΣ
7η Αγωνιστική – 06 Μαΐου 2026 (19:00)
ΑΕΚ Λάρνακας – Απόλλωνας
Πάφος FC – Ομόνοια
Άρης – ΑΠΟΕΛΒ’ ΟΜΙΛΟΣ
6η Αγωνιστική 08 Μαΐου 2026
Ανόρθωση – Freedom24 Krasava Ε.Ν.Υ. (19:00)6η Αγωνιστική 09 Μαΐου 2026
Ένωση Παραλιμνίου – Εθνικός Άχνας (18:00)
Ομόνοια Αραδίππου – Ακρίτας Χλώρακας (18:00)
ΑΕΛ – Ολυμπιακός Λευκωσίας (18:00) -
ΣΕΝΑΡΙΟ ΜΕ ΝΤΙΟΝ… | Balla.com.cy
Μετά το παιχνίδι με την ΕΝΠ βάζει υπογραφή σε νέο συμβόλαιο με την Ανόρθωση. Αυτό είναι το πιθανότερο σενάριο με τον Βέλγο ακραίο επιθετικό.
-
ΣΕΝΣΙ: «Το απολαμβάνω στην Ανόρθωση, σπουδαίος προπονητής ο Καμορανέζι»
Στην ηλεκτρονική έκδοση της ιταλικής «Gazzetta dello Sport» μίλησε ο μέσος της Ανόρθωσης Στέφανο Σένσι. Αναφέρθηκε στην εμπειρία του στην Κύπρο και στον Μάουρο Καμορανέζι.
«Το απολαμβάνω και είμαι καλά. Είναι κάτι το οποίο χρειαζόμουν. Παίζω 90 λεπτά σε κάθε αγώνα, είμαι στην καλύτερη δυνατή φυσική μου κατάσταση και έχω κάνει φίλους πολλούς Κύπριους. Και οι οπαδοί είναι πραγματικά ενθουσιώδεις, ενώ ο προπονητής είναι ο Καμορανέζι. Ήρθε εδώ κατά τη διάρκεια της σεζόν. Δεν τον γνώριζα, ανακάλυψα έναν καλό άνθρωπο και έναν σπουδαίο προπονητή. Μετά από μήνες που μιλούσα μόνο αγγλικά, χάρη σε αυτόν φρεσκάρισα τα ιταλικά μου».
Αν το λείπει η Ιταλία: «Όχι αυτή τη στιγμή. Έχω ακριβώς την εμπειρία που ήθελα. Είμαι χαρούμενος επειδή ζω στη Λάρνακα, την πιο ήσυχη πόλη του νησιού. Είμαι χαλαρός τύπος. Δεν νιώθω την ανάγκη να κάνω πάρτι. Φυσικά, το να έρθω εδώ μετά από επτά χρόνια στο Μιλάνο ήταν περίεργο».
-
ΑΝΟΡΘΩΣΗ: Μετά την ΕΝΠ θα αρχίσουν να πέφτουν υπογραφές… (ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ)
Η Ανόρθωση έχει να παίξει παιχνίδι-αγγαρεία κόντρα στην ΕΝΠ στην πλέον αδιάφορη αναμέτρηση αυτού του Σαββατοκύριακου και από εβδομάδας θα ανοίγει για τα καλά ο φάκελος… προγραμματισμός.
Πολλά πράγματα δεν μπορούν να κάνουν όσον αφορά την ενίσχυση του ρόστερ μιας και υπάρχει το εμπάργκο μεταγραφών αλλά υπάρχουν κάποιες κινήσεις που πρέπει να γίνουν για να μην μείνει η ομάδα… ξεκρέμαστη ενόψει και της νέας σεζόν.
Τα δύο μέτωπα στα οποία θα κινηθούν είναι η επιστροφή των δανεικών αλλά και οι ανανεώσεις συμβολαίων.
Το δεύτερο είναι σε καλό δρόμο, με τις πληροφορίες αναφέρουν ότι η επόμενη εβδομάδα θα φέρει εξελίξεις.
Οι εξελίξεις αυτές θα αφορούν τους Μιχάλη Ιωάννου, Κίκο και Μπαμπακάρ Ντιόν.
Οι επαφές και με τους τρεις βρίσκονται σε καλό δρόμο και οι προβλέψεις από πηγές στην Ανόρθωση αναφέρουν ότι ότι πιθανότατα να είναι και εβδομάδα υπογραφών.
Χρίστος Χρίστου
ΔΕΙΤΕ ΤΟ 33ο ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ «ΤΟΥΜΠΑ ΣΤΗ BALLA»
